奈良のパーソナルジム
奈良にあるおすすめパーソナルトレーニングスタジオ・ジムの紹介です。女性や筋トレ初心者も通いやすいジムなど。1人で続けられないダイエットやボディメイクもプロのパーソナルトレーナーと一緒なら成功に近づきます。
グーグルやヤフーで「パーソナルジム 奈良」などのキーワードで1位を目指すプランです。
件数限定ですのでお早めに。
奈良市のパーソナルジム
奈良市
50代以上限定。正しい姿勢と疲れにくい体づくりのお手伝いをします。肩甲骨を開放し、骨盤を自由にし、使っていない筋肉たちを呼び戻し空気圧負荷の体幹トレニーングマシンで低負荷の全身運動。
奈良市
「圧倒的にリーズナブルな価格」「有効期限、キャンセル料、一切なしの柔軟な予約システム」「専門家による完全貸切個別指導」が特徴のパーソナルジムです。
奈良市
「近鉄富雄駅徒歩1分。 地域でも1番のトレーニングマシンの数を取り揃えているので、初心者の方も安心して始める事が出来ます。 過度な食事制限もなし、 3人の子育て経験のある女性トレーナーが指導にあたります。
生駒市のパーソナルジム
生駒市最安値で、コース内に食事管理含んだパーソナルトレーニングジムです。三食食べてストレスなく痩せ、人生最後のダイエットを提供します。
生駒市
最大8名でおこなうセミパーソナルトレーニング。身体の歪みや癖、バランスを改善したい方も正しい姿勢でトレーニングすることを指導しています。自宅でなかなか頑張れない、続かない方一緒に始めませんか？
大和高田市のパーソナルジム
天理市のパーソナルジム
橿原市のパーソナルジム
・パーソナルジム＆ピラティススタジオLinkx 橿原・大和八木店
橿原市
パーソナルジムに加え、マシーンピラティスも行うことができます。 ダイエット、筋肉増量、姿勢改善、ボディメイク様々なご要望にご対応することが可能です。
香芝市のパーソナルジム
香芝市
女性におすすめのマットピラティスやシルクサスペンション、身体のバランス力を鍛える体幹トレーニングなどグループレッスンで様々なプログラムをご用意しております。
香芝市
香芝市磯壁にあるパーソナルトレーニングジムENRICH GYM 香芝です。当ジムは、30～50代の健康になりたい方向けのパーソナルトレーニングを提供しています。生涯、動けるカラダつくりや続けられる食事管理を軸にサポートしています。
北葛城郡のパーソナルジム
奈良市のスポーツジム・24時間フィットネス
奈良の24時間フィットネスジム
マシンだけがあり、主に自分一人で筋トレに励むスタイルです。マシンスタッフはいても使い方などをレクチャーしてもらえますが基本トレーニング指導は有りません。運動中級者向き。
奈良の総合型スポーツジム
プールやスタジオでのエアロビクスやヨガと言ったグループレッスンが充実している施設です。マシンスタッフ、フィットネスインストラクター、水泳指導、パーソナルトレーナーなど指導内容により専門のスタッフが揃っています。プログラムの選択肢も広く、運動初心者向きです。
パーソナルトレーナーの選び方
担任制か引き継ぎ型かを確認する
複数のパーソナルトレーナーがいるジムの場合、（ブティック型パーソナルジム）以下の事を確認してください。
- 担任制
- 毎回トレーナーが変わる
短期集中ダイエットプランなどに申込をした場合、トレーナーがコロコロ変わると集中しづらいですのでできれば担任制であるほうが良いです。
長く通い続けようと思っている場合は、担任制より毎回リフレッシュして筋トレができるは気分転換にもなりますし飽きが来にくいです。
キャリアや所有資格を確認する
パーソナルトレーナーは無資格でもお金を取って指導することができる珍しい職業です。
筋トレをライフワークにしていたり、自分のダイエット成功事例を持って、トレーナー活動をしている人も少なく有りません。
中には、ヨガやピラティスだけの資格だけで、「食事指導もします」という方もいますが、ダイエットの成功させるにはできれば栄養面の資格を保持した人の指導を受けることをおすすめします。
ほとんど筋肉の名前を知らないまま指導しているトレーナーもいるくらいですので指導歴や何人くらいの人を教えてきたのか、（成功させたのか）また持っている資格などをWEBサイトなどで確認すると良いでしょう。
昨今の筋トレブームと自粛生活の中で太ってしまった人も多くパーソナルトレーニングのニーズが高まり、簡単にトレーナーと名乗っている人もいます。
申込をする前にどんな資格を持っているか確認をすることをおすすめします。
有名な筋トレ系の資格は、
と言ったような資格です。
最近では、国家資格の理学療法士の経験がある人や整骨院と併設のジムなども出てきています。
ただやみくもに筋力トレーニング指導をするだけでなく、関節の可動域や傷みの根本原因を解ってもらってから指導が受けられるとより安心ですね。
勉強をされているトレーナーを選ぶとまずは安心です。
指導中のリスクマネジメントを確認する
トレーニング中の万が一のケガや事故があった場合、パーソナルトレーナーが保険などに加入されているかどうか、も確認をしておくと安心です。
指導中のアクシデントの対応を自身で研修で受けているか、またAEDなどを設置しているかなど危機管理意識が高い人はより安心です。
最近のジムは小さな施設で（ブティック型）設備投資を低価格で始めるのが流行のスタイルで増えています。このようなケガ防止のための研修や安全対策にかける時間や費用はトレーナー（経営者）の一存です。
大きなスポーツジムなどではフィットネス施設のガイドラインに沿った安全管理が徹底され、一定の研修を受けた人しか指導できないようになっているはずです。
小規模のパーソナルジムを選ぶ場合、利用する側が事前にジャッジして通う事をオススメします。
